毛孩的睡眠秘密：原來狗狗這樣睡才健康

各位狗爸狗媽有沒有注意過家裡的毛小孩到底睡多久呢？狗睡覺時間其實比我們想像中要長很多喔！一般成犬每天需要12-14小時的睡眠，而幼犬和老犬更需要高達18-20小時。這可不是因為牠們懶惰，而是狗狗的睡眠模式和人類完全不同，牠們屬於「多階段睡眠者」，隨時都能進入打盹狀態。

不同年齡狗狗的睡眠需求

你可能會發現狗狗睡覺時經常抖動四肢或發出聲音，這其實是正常的！狗狗的睡眠週期比人類短很多，大約每20分鐘就會經歷一次快速動眼期（REM），這時候牠們可能正在做夢呢。特別是幼犬，睡覺時抽動的頻率更高，這表示牠們的神經系統正在發育中。

狗狗的睡眠品質會受到很多因素影響，像是居住環境、運動量和飲食習慣。如果發現家裡的毛孩突然改變睡眠模式，比如白天睡太多晚上卻很清醒，或是變得難以入睡，可能要留意是不是身體不舒服。有些狗狗會因為關節疼痛、皮膚搔癢或是消化問題而影響睡眠，這時候最好帶去給獸醫檢查一下。

說到睡覺地點，每隻狗狗都有自己的偏好。有些喜歡窩在主人的床邊，有些則偏愛自己的小窩。其實只要準備一個安靜、舒適的角落，鋪上軟墊或毯子，就能讓狗狗睡得更安穩。夏天記得選擇通風涼爽的地方，冬天則要避開冷風直吹的位置。觀察你家毛孩最喜歡的睡姿也很有趣，有的會蜷縮成一團，有的則是大字形仰躺，這些都反映了牠們當下的心情和安全感喔！

1. 狗狗一天到底要睡多久才夠？獸醫來解答

最近好多毛孩家長都在問「1. 狗狗一天到底要睡多久才夠？獸醫來解答」這個問題，其實狗狗的睡眠時間跟人類差很多喔！我們常看到狗狗整天都在睡，這其實是正常的生理需求。根據獸醫的說法，狗狗的睡眠時間會隨著年齡、體型和活動量而有所不同，不是睡越多就越好，而是要睡對時間才健康。

先來說說幼犬跟成犬的差別。剛出生的小狗就像人類嬰兒一樣，一天要睡18-20個小時，因為他們正在快速成長發育。等到3-6個月大時，睡眠時間會慢慢減少到15-18小時。而成犬的話，一般需要12-14小時的睡眠，但大型犬會比小型犬睡更久一些，這是因為大狗狗的體力消耗比較快。

除了年齡和體型，狗狗的生活習慣也會影響睡眠品質。如果白天帶狗狗出去散步、玩遊戲消耗體力，晚上自然會睡得更香甜。獸醫提醒，如果發現狗狗突然變得嗜睡或是睡不安穩，可能是身體出了狀況，最好帶去給醫生檢查。平常也要注意狗狗的睡眠環境，太吵雜或光線太亮都會影響他們的休息。

有些主人會擔心狗狗睡太多是不是生病了，其實狗狗的睡眠模式跟人類不一樣，他們是「多階段睡眠」，也就是睡睡醒醒的。你可能看到狗狗在打瞌睡，但一有風吹草動就馬上醒來，這是很正常的警戒本能。真正進入深度睡眠的時間其實沒有看起來那麼長，所以不用太擔心啦！

2. 為什麼我家狗狗白天都在睡覺？原來是這個原因。最近好多狗爸媽都在問這個問題，其實狗狗白天睡覺是很正常的行為啦！狗狗的睡眠模式和人類不太一樣，牠們是「多階段睡眠者」，簡單來說就是睡睡醒醒的，不像我們人類會一次睡很長的時間。而且狗狗本來就是夜行性動物的後代，雖然現在被馴化了，但還是保留了一些祖先的習性喔。

先來看看狗狗的睡眠時間表，你就會更清楚了：

除了天生的生理時鐘外，環境因素也會影響狗狗的作息。比如說家裡白天都沒人在，狗狗覺得無聊自然就會睡覺打發時間。我家隔壁的阿財就是這樣，主人上班後牠就開始睡，等到傍晚主人回來才活躍起來。另外夏天天氣熱的時候，狗狗也會選擇在涼爽的白天補眠，等到傍晚比較涼快再活動，這是很聰明的做法呢！

有些飼主會擔心狗狗白天睡太多是不是生病了，其實只要注意幾個重點就好：睡眠品質是否安穩、醒來後精神好不好、食慾正不正常。如果這些都沒問題，那就不用太擔心啦。反而要想想是不是晚上讓狗狗太興奮睡不好，或是運動量不夠導致白天沒事做只能睡覺。我家以前養的米克斯就是這樣，後來增加早晚散步時間後，白天睡覺的時間就變得比較合理了。

3. 幼犬vs成犬 睡覺時間大不同！新手飼主必看！養狗狗最讓人驚訝的就是牠們的睡眠時間居然比人類多那麼多，特別是幼犬時期根本就是「睡神」等級啊！今天就來跟大家分享幼犬和成犬在睡眠習慣上的差異，讓新手飼主們更了解毛小孩的需求。

幼犬時期（2-6個月）的狗狗簡直就是充電5分鐘、活躍2小時的最佳代言人！這個階段的狗狗每天需要睡18-20個小時，而且都是「秒睡」模式，可能前一秒還在咬玩具，下一秒就突然倒地睡著。這是因為幼犬正在快速發育，睡眠時會分泌生長激素，所以千萬不要打擾牠們睡覺喔！建議準備一個舒適的窩，放在安靜的角落讓牠們好好休息。

成犬（1歲以上）的睡眠時間就明顯減少很多啦！一般來說每天睡12-14小時就夠了，而且牠們會自己調整作息，通常會配合主人的生活節奏。不過要注意的是，狗狗是「分段睡眠」的動物，牠們會把睡眠時間分散在一天當中，所以看到牠們白天也在睡不用太擔心，這是很正常的現象。

觀察狗狗的睡眠品質也很重要喔！如果發現牠們睡不安穩、經常驚醒，或是睡太多/太少，都可能是健康出問題的警訊。特別是幼犬時期，如果睡眠時間明顯少於18小時，建議帶去給獸醫檢查看看。成犬的話則要注意是否有失眠或過度嗜睡的情況，這些都可能是壓力或疾病的徵兆。

幫狗狗準備合適的睡眠環境也是一門學問！幼犬因為還在適應新環境，建議準備一個有圍邊的窩，讓牠們有安全感。成犬則可以根據牠們的喜好選擇，有些喜歡軟墊、有些偏愛涼爽的材質。記得把窩放在不會被打擾的地方，遠離走道和噪音源，這樣毛小孩才能睡得香甜。