生活中那些騙很大嘅偽科學例子，你中招未？

喺我哋日常生活中，其實充斥住好多偽科學例子，特別係長輩群組成日轉發嘅「養生秘訣」，真係信一成都會出事。今日就同大家分享幾個最常見嘅偽科學迷思，等大家唔好再畀人呃啦！

常見偽科學迷思大公開

講到偽科學，最經典嘅就係「酸鹼體質」理論。呢個理論話人嘅體質分酸性同鹼性，酸性體質容易生病，要飲鹼性水同食特定食物來調節。但其實醫學上根本冇呢種講法，人體嘅血液pH值會自動維持喺7.35-7.45之間，點可能靠飲幾杯鹼性水就改變到？呢個理論嘅創始人仲因為非法行醫被判罰款，真係笑死人。

另一個常見嘅迷思就係「吃腦補腦」。好多家長會畀小朋友食豬腦湯，話可以變聰明。但其實腦組織主要成分係脂肪同蛋白質，經過消化後都分解成基本營養素，根本唔會直接補到個腦。與其信呢啲偏方，不如畀小朋友多啲閱讀同思考訓練仲實際啦！

仲有啲人成日話「微波爐加熱食物會致癌」，搞到連便利商店嘅微波食品都驚食。其實微波爐嘅原理只係用電磁波令食物中嘅水分子震動產生熱能，同傳統明火加熱一樣都係物理變化，根本唔會產生致癌物質。反而係用錯容器（例如塑膠盒）加熱先至要擔心。

誰在相信？台灣人最常遇到的10種偽科學迷思，這些說法你一定聽過！從長輩群組到夜市攤販，這些似是而非的觀念總是不斷流傳。今天就來盤點那些讓人哭笑不得的偽科學，看看你身邊是不是也有人深信不疑？

首先最經典的就是「微波爐加熱食物會致癌」，這個謠言從1980年代傳到現在，連便利商店店員都常被客人問到煩。其實微波只是用電磁波讓水分子震動產生熱能，跟用火煮飯原理不同，根本不會改變食物分子結構啊！另一個常被誤解的是「吃維他命C可以預防感冒」，雖然維他命C對免疫系統有幫助，但研究顯示對預防感冒效果有限，與其狂吞保健品，不如多睡飽比較實在。

以下是台灣人最常遇到的10種偽科學迷思整理：

這些迷思之所以能流傳，很多是因為聽起來「好像有道理」，或是被商業話術包裝得很吸引人。像「膠原蛋白美容飲」就是典型例子，業者常會用「分子小好吸收」這種似是而非的術語來誤導消費者。其實蛋白質吃進肚子都會被分解重組，根本不可能直接補到皮膚上啊！另一個常見套路是把「相關性」說成「因果關係」，比如「某長壽村的人都喝某種水」，就推銷說那種水能延年益壽，完全忽略當地人飲食習慣、生活環境等其他因素。

有些迷思則跟傳統觀念有關，像「坐月子不能洗頭」其實是古時候怕產婦受涼，現在有吹風機和熱水，根本不用這麼辛苦。但老一輩還是會堅持這些禁忌，甚至連年輕人也半信半疑。最麻煩的是這些錯誤觀念常常透過LINE群組瘋狂轉傳，標題還很愛用「驚爆！」「醫生不敢告訴你的事！」這種聳動字眼，讓長輩們看得心驚膽跳，結果全家人都要被強迫遵守一些根本沒必要的規矩。

什麼時候開始？那些流傳超過30年的偽科學説法，至今仍在台灣人的生活中陰魂不散。從阿嬤的廚房到Line群組長輩圖，這些似是而非的觀念就像打不死的蟑螂，明明被科學打臉N次了，大家還是深信不疑。今天就來盤點幾個經典案例，看看你被騙了多少年。

最經典的莫過於「微波爐加熱食物會致癌」這個老梗了。1980年代開始流傳，說微波會改變食物分子結構產生毒素，但其實微波只是用電磁波讓水分子震動發熱，跟用火煮飯原理不同而已。還有「味精會導致中國餐館症候群」也是冤枉啊！1968年一篇沒被證實的醫學報告，害得味精背黑鍋半世紀，現在連NASA都認證它是安全的調味料了。

另外像「酸性體質容易生病」這個騙局更是誇張，從1970年代騙到2018年創始人被罰款1億美元才落幕。人體血液pH值本來就維持在7.35-7.45，哪來什麼酸性體質？還有「左腦理性右腦感性」的二分法，根本是1970年代被過度簡化的神經科學理論，實際上大腦運作比這個複雜多了。這些偽科學最可怕的是，它們常常包裹著「老祖宗的智慧」或「科學最新發現」的外衣，讓人難以分辨真假。

現在網路資訊爆炸，偽科學變種速度更快了。什麼「5G會傳播病毒」、「吃某種食物能殺死新冠病毒」的謠言，每隔一陣子就會換個包裝重新出現。記得小時候阿公總說「電視看太久眼睛會變方形」，現在想起來真是哭笑不得，但當時可是認真擔心了好久呢！

為什麼會信？揭開偽科學讓人深信不疑的5大原因，這個問題其實困擾很多人。明明聽起來很扯的理論，為什麼還是有人買單？今天就來聊聊那些讓偽科學像病毒一樣擴散的心理機制，看完你可能會發現，自己也曾經不小心掉進這些陷阱過。

首先就是「權威光環效應」，當一個穿著白袍的人或是掛著博士頭銜的專家說話時，我們大腦會自動降低警戒心。記得前陣子那個賣能量水的直播主嗎？他找來一堆「教授」站台，結果後來被踢爆都是假學歷。但當下很多人就是會被那種專業形象唬住，這跟我們從小被教育要尊敬師長有關，不知不覺就把判斷力交給別人了。

再來是「情感需求」在作祟，特別是當主流醫學對某些病症束手無策時。像癌症患者家屬最容易病急亂投醫，我阿姨當年就花了好幾萬買「量子療癒貼片」，因為賣家說「這是最後的希望」。人在脆弱時特別容易相信那些給予溫暖承諾的人，就算理智知道不太對勁，情感上還是想抓住那根稻草。

第三個關鍵是「確認偏誤」，我們天生就愛找支持自己信念的證據。像LINE群組常轉傳「吃某種食物能抗癌」的文章，收到的人如果本來就相信食療，就會特別記得那次有效的案例，自動忽略九十九次沒用的情況。我媽就是這樣，她永遠只記得隔壁王阿姨吃靈芝好轉的故事，卻忘記樓下陳先生吃同樣東西根本沒效。

現代人生活壓力大，「簡單答案誘惑」特別致命。與其認真研究複雜的科學論文，多數人更愛「三天瘦十公斤」、「吃這個不用運動」這種標題。上次健身房教練跟我說，他的學員寧可相信「負離子瘦身環」也不願意乖乖做重訓，因為後者要流汗太辛苦了。這種想走捷徑的心態，剛好被偽科學商人抓得死死的。

最後不得不提「社交認同」的力量，當辦公室同事都在團購某種神奇酵素，或是家族群組長輩天天轉發養生偏方，那種「大家都說有效」的氛圍會形成強大壓力。我同事阿明上次就說：「我知道那個減肥茶很扯，可是全部門女生都在喝，我不買好像很不上道？」人類畢竟是群居動物，有時候明知有問題還是會跟著做，就怕被當成異類。