你有沒有發現，生活中不同的颜色代表的情绪其實會悄悄影響我們的心情？從衣服穿搭到房間裝潢，顏色就像無聲的語言，傳達著我們當下的感受。今天就來聊聊這些藏在色彩中的情緒密碼，讓你更了解自己與周遭環境的互動。

先說說最常見的紅色吧！這種鮮豔的顏色總是給人強烈的感受。看到紅色時，我們的心跳會不自覺加快，就像看到警示燈一樣。它代表著熱情、活力，但也可能是憤怒或危險的象徵。很多速食店愛用紅色裝潢不是沒道理的，因為它能刺激食慾，讓人想快點行動。不過臥室要是用太多紅色，可能會讓人難以放鬆入睡喔。

藍色就完全是另一種感覺了。走進以藍色為主的空間，整個人都會不自覺靜下來。它讓人聯想到大海和天空，有種穩定、可靠的感覺。很多企業愛用藍色logo就是要傳達專業形象。不過藍色用太多也可能讓人覺得冷冰冰的，像醫院那種消毒水的感覺，所以搭配些暖色系會更好。

黃色是個很有趣的顏色，它像陽光一樣能瞬間點亮心情。看到黃色會讓人覺得充滿希望和創意，很多文具和兒童用品都愛用黃色。但太刺眼的明黃色反而會造成視覺疲勞，甚至引發焦慮感。路上的警示標誌常用黃黑相間就是這個道理，既能引起注意又不會像紅色那麼緊迫。

綠色大概是最中性的顏色了，它代表大自然，給人安全和生長的感覺。待在綠色環境裡特別放鬆，眼睛也不容易累。現在很多辦公室都會放盆栽，就是利用綠色來緩解工作壓力。不過暗沉的墨綠色可能會讓人覺得沉悶，像老舊的軍裝那樣死板，所以要搭配明亮的色調來平衡。

你有冇諗過，點解見到紅色就會不自覺心跳加速？「顏色心理學：為什麼紅色讓人覺得熱情？」呢個問題其實同我哋嘅生物本能好有關係。從遠古時代開始，紅色就同火焰、血液呢啲強烈刺激聯繫埋一齊，久而久之就變成人類基因入面嘅「危險警報器」。不過有趣嘅係，隨住文明發展，紅色又慢慢演變成熱情同活力嘅象徵，特別係喺台灣嘅廟會同節慶場合，成片紅色燈籠高高掛，個個都話「紅吱吱」先夠氣氛！

心理學研究發現，紅色對人嘅影響真係好直接。唔單止會令腎上腺素輕微上升，仲會影響我哋對溫度嘅感知。有實驗叫人坐喺漆成唔同顏色嘅房間入面，結果紅色房間嘅人平均估高咗室溫2度！下面呢個表格可以睇到幾種主要顏色對心理嘅影響：

台灣人對紅色嘅運用真係好有智慧㗎！諗下我哋嘅紅龜粿、婚宴嘅紅包袋，甚至係便利店嘅促銷標籤，全部都用紅色嚟喚醒大家嘅情緒。有設計師同我講過，佢哋做食品包裝時最鍾意用紅黃配色，因為真係會令人莫名覺得「呢樣嘢好食啲」。不過要注意嘅係，紅色用太多都會造成壓力，所以醫院同圖書館就好少用全紅設計。

講到呢度不得不提台灣特有嘅「茄芷袋」，傳統紅藍綠三色編織嘅購物袋，就係顏色心理學嘅絕妙示範。紅色負責吸引目光，藍色平衡躁動感，再加啲綠色增添自然氣息，難怪由菜市場到文青市集都睇到佢蹤影。下次經過飲料店嘅時候不妨留意下，好多品牌都用紅色做招牌，就係要你第一眼就感受到佢哋嘅「熱情款待」啊！

上班族必看！辦公室該用什麼顏色提升工作效率？每天在辦公室待8小時以上，環境顏色真的會影響心情跟效率耶！今天就來分享幾個實用配色建議，讓你工作起來更順手～

先講最常見的藍色系，這可是提升專注力的首選！淡藍色牆面能讓人心情平靜，特別適合需要高度集中精神的會計、程式設計這類工作。不過要注意，太深的 navy blue 反而會讓人覺得壓抑，建議搭配白色或淺木色家具平衡一下。

綠色也是辦公室的好朋友，尤其是那種帶點灰調的莫蘭迪綠。研究顯示綠色能降低眼睛疲勞，對長期盯電腦的上班族特別友善。可以在辦公桌放盆小綠植，或是選用綠色系的桌墊、文件夾，小小點綴就很有感！

黃色系其實很適合需要創意發想的工作，但千萬別用太鮮豔的檸檬黃啊！那種鵝黃色或奶油黃才是王道，能刺激大腦又不刺眼。我們公司設計部就是用這種顏色，同事都說開會時點子特別多。

最後提醒大家，顏色真的不是越鮮豔越好。像紅色雖然能提振精神，但用太多反而會讓人焦慮。建議可以從一些小地方開始嘗試，比如換個滑鼠墊、添購幾個同色系的收納盒，慢慢找到最適合自己的辦公環境配色～

最近心情總是悶悶的嗎？憂鬱藍色？教你用色彩改善低落情緒的小技巧其實很簡單！色彩心理學研究顯示，不同顏色真的會影響我們的情緒狀態。台灣的天氣常常陰晴不定，加上工作壓力大，難免會感到低落，這時候不妨試試用顏色來轉換心情，效果比你想像中更明顯喔！

首先來看看哪些顏色最適合提振情緒：

我自己最推薦從身邊小物開始改變，像是我會在包包裡放一支亮黃色的原子筆，寫字時看到鮮豔的顏色心情就會變好。有位在科技業工作的朋友說，他把手機桌布換成粉紅色後，焦慮感真的降低不少。這些小改變不用花大錢，卻能讓日常生活多一點正能量。

除了這些明亮的顏色，其實藍色也要看深淺度。很多人以為藍色會讓人更憂鬱，但像天空藍或蒂芬尼藍這種明亮的藍色系，反而能帶來平靜感。我常建議心情煩躁的朋友，可以試著穿淺藍色上衣，或是把房間燈光調成柔和的藍光，都有助於穩定情緒。重點是要避開深藍色這種過於沉重的色調。

色彩療法最棒的地方在於隨時都能實踐，現在就打開衣櫃看看，把那些灰灰黑黑的衣服往旁邊掛，挑件鮮豔的上衣穿出門吧！或是去文具店選本顏色活潑的筆記本，這些小動作都能讓你的日常多一些色彩刺激。記住，心情低落時更要主動接觸明亮色系，這比整天待在灰暗的環境裡自怨自艾有效多了。