鼻樑暗瘡真係好煩人，特別係夏天出油多嘅時候，成日都會突然冒出一粒紅腫嘅痘痘，仲要係正中間咁顯眼。唔少台灣朋友都有呢個困擾，其實鼻樑位置特別容易堆積油脂同污垢，加上成日摸面、戴眼鏡摩擦，好容易就發炎生暗瘡。

要對付鼻樑暗瘡，首先要了解成因。呢度整理咗幾個常見原因同對應解決方法：

日常護理都好重要，尤其係鼻樑位置嘅保養。洗面時可以用指腹輕輕打圈按摩鼻樑30秒，幫助軟化同清除毛孔入面嘅污垢。如果已經有暗瘡，千祈唔好用手擠，可以用消炎痘痘貼保護，避免細菌感染同留下疤痕。

選擇護膚品都要特別小心，鼻樑皮膚比較薄，最好避開含酒精同刺激性成分嘅產品。有台灣網友分享話，用凍藏過嘅蘆薈膠敷鼻樑，對消炎退紅好有效，大家可以試下。另外，飲食都要注意，少食油炸同甜食，多食含維他命C嘅生果，幫助皮膚修復。

鼻樑長痘痘是什麼原因？5個你可能忽略的日常習慣，其實跟我們的生活小細節息息相關。很多人都以為長痘痘只是因為臉沒洗乾淨，但其實鼻樑這個位置特別敏感，跟日常習慣的關聯性比想像中更大。今天就來聊聊那些你沒注意到的NG行為，可能就是你鼻樑痘痘反覆發作的元兇！

首先最容易被忽略的就是「眼鏡的清潔問題」。特別是現在夏天，鼻托處累積的油脂和汗水混合細菌，整天摩擦鼻樑肌膚，想不長痘痘都難。建議每天回家後用酒精棉片擦拭眼鏡鼻托處，這個小動作就能減少很多問題。另外「手機螢幕的清潔」也是關鍵，講電話時手機貼著臉頰和鼻子，上面的細菌量可能比馬桶還多，記得要定期用抗菌濕巾清潔。

再來是「睡眠姿勢」的影響。習慣側睡的人，臉部長時間壓在枕頭上，不僅容易產生皺紋，枕頭套上的皮脂和塵蟎也會刺激鼻樑肌膚。建議每週更換1-2次枕頭套，或者改用絲質材質減少摩擦。還有「護髮產品殘留」也很容易被忽略，洗頭時洗髮精或潤髮乳流到臉上沒沖乾淨，這些化學成分對鼻樑肌膚來說都是負擔。

最後要提醒的是「飲食習慣」。台灣人愛喝的手搖飲和油炸食物，會讓體內火氣大，鼻樑這個部位特別容易反映出來。如果發現鼻樑痘痘突然變多，可能要檢視一下最近是不是吃太多上火食物了。

其實鼻樑長痘痘不一定是清潔不當，更多時候是這些生活細節在作怪。像我自己就曾經因為懶得換枕頭套，結果鼻樑痘痘一直好不了，後來養成定期更換的習慣後改善很多。另外要特別注意，鼻樑這個部位的皮膚比較薄，如果痘痘已經發炎了，千萬不要用手去擠，很容易留下深色痘疤，到時候要淡化就得花更多時間了。

為什麼鼻樑特別容易長痘痘？皮膚科醫師解析油脂分泌關鍵，原來跟我們的皮脂腺分布有直接關係！鼻樑這個部位特別容易出油，加上現代人戴口罩、用手摸臉的習慣，讓痘痘問題更加嚴重。今天就來跟大家聊聊，到底為什麼鼻子的痘痘總是特別頑強，還有我們該怎麼應對這個困擾。

首先要知道，鼻樑區域的皮脂腺密度是臉部最高的地方之一。這些皮脂腺會不斷分泌油脂來保護皮膚，但當分泌過剩時，就會堵塞毛孔形成粉刺。如果再加上細菌感染，就會演變成紅腫的痘痘。而且鼻子的皮膚比較薄，一旦發炎反應會更明顯，這就是為什麼鼻樑痘痘總是特別痛、特別難消的原因。

除了天生的生理構造，我們日常生活中的一些小習慣也會讓鼻樑痘痘更嚴重。像是長時間戴口罩會讓鼻子處於悶熱潮濕的環境，這正是細菌最愛的繁殖條件。另外很多人會不自覺用手摸鼻子，這等於是把手上的細菌直接送到痘痘上。還有卸妝不徹底、使用過油的保養品，都會讓鼻子的毛孔負擔更重。

從皮膚科的角度來看，要改善鼻樑痘痘問題，最重要的是做好清潔和控油。建議選擇溫和的胺基酸洗面乳，每天洗臉不要超過兩次，過度清潔反而會刺激皮脂腺分泌更多油脂。另外可以搭配含有水楊酸或杏仁酸的保養品，幫助代謝老廢角質。如果痘痘已經發炎紅腫，千萬不要用手擠，可以局部使用消炎藥膏或尋求專業醫師協助。

鼻樑痘痘怎麼擠才安全？美容師教你正確處理步驟。每次照鏡子看到鼻樑上冒出紅腫痘痘，總讓人忍不住想動手擠掉，但你知道錯誤的擠壓方式可能讓痘痘更嚴重，甚至留下難看的痘疤嗎？今天就來分享美容師親授的專業處理方法，讓你安全解決惱人的鼻樑痘痘。

首先要注意的是「時機」很重要，痘痘還沒成熟就硬擠只會讓發炎更嚴重。美容師建議可以觀察痘痘頂端是否出現白色膿頭，輕輕按壓周圍是否有明顯的浮動感，這表示痘痘已經準備好被處理了。記得一定要先徹底清潔雙手和臉部，避免細菌感染，建議用溫和的洗面乳洗臉後，再用酒精棉片消毒要擠壓的部位。

擠痘痘時記得要用「青春棒」這類專業工具，千萬別用指甲直接掐，因為指甲縫容易藏污納垢。正確做法是用青春棒從痘痘側面輕輕施壓，如果擠一次沒成功就不要勉強，可以等幾個小時後再試。擠完後要立即用化妝棉沾取消炎化妝水濕敷5分鐘，幫助鎮靜肌膚。

很多人忽略擠完痘痘後的保養，這其實超級重要！美容師特別提醒，擠完的傷口處要避免使用刺激性保養品，建議選擇含有積雪草或維他命B5成分的修護霜。白天出門一定要做好防曬，因為新生皮膚特別脆弱，紫外線照射容易造成色素沉澱，讓痘疤更難消退。