最近好多朋友都在問「痣多的原因」到底是什麼，其實這跟我們的體質、生活習慣都有很大關係。有些人天生就容易長痣，有些人則是後天因素造成，今天就來跟大家聊聊這個話題。

首先要知道，痣的形成主要是因為黑色素細胞聚集在皮膚表層。有些人從小就比較多痣，這通常跟遺傳有關，如果父母痣比較多，子女也容易有相同情況。另外，隨著年齡增長，新陳代謝變慢，黑色素沉澱的機會也會增加，這就是為什麼很多人年紀越大痣越多的原因。

除了先天因素，後天的影響也不容忽視。最常見的就是紫外線照射，台灣陽光這麼強，如果沒有做好防曬，皮膚長期暴露在紫外線下，黑色素細胞就會活躍起來，導致痣的數量增加。還有荷爾蒙變化也是關鍵，特別是懷孕期間或青春期，很多女生會發現身上突然冒出不少新痣。

以下是幾個常見導致痣多的因素比較表：

生活習慣方面也要注意，有些人喜歡穿太緊的衣服，或是經常摩擦同一個部位，這些都會刺激皮膚，讓那個地方更容易長痣。像牛仔褲腰帶常摩擦的地方、女生內衣肩帶壓迫的位置，都是容易長痣的熱點。還有就是皮膚受傷後，傷口癒合過程中也可能會形成新的痣。

說到痣的變化，很多人會擔心是不是皮膚癌的前兆。其實大多數痣都是良性的，但如果發現痣突然變大、變色、形狀不規則，或是會癢會痛，那就要特別注意，最好去找皮膚科醫生檢查一下。平常可以每個月自己檢查身上的痣，用手機拍照記錄，這樣比較容易發現變化。

為什麼有些人特別容易長痣？遺傳還是後天影響？這個問題其實困擾著不少台灣朋友。每次照鏡子發現臉上或身上又冒出新的痣，總會忍不住想「到底是像到爸媽，還是自己防曬沒做好？」今天就來聊聊這個大家都很在意的話題，幫你搞懂背後的原因。

先說遺傳的部分，這真的佔了很大因素。如果你爸媽身上痣很多，那你中獎的機率就很高啦！醫學研究發現，有些人天生黑色素細胞就比較活躍，這些細胞聚在一起就形成痣。而且遺傳還會影響痣的類型，有些人容易長平平的痣，有些人則容易長凸出來的痣。不過別太擔心，多數痣都是良性的，只要注意有沒有突然變大或變色就好。

後天環境的影響也不容小覷，特別是紫外線的傷害。台灣夏天這麼曬，如果沒做好防曬，皮膚受到過多紫外線刺激，黑色素細胞就會加速增生來保護皮膚，結果就是痣越長越多。另外，荷爾蒙變化也是關鍵，像懷孕、青春期時特別容易冒出新痣。以下是影響長痣的幾個主要因素比較：

說到防曬，很多台灣人都以為只有夏天才需要，其實冬天紫外線也很強喔！特別是騎機車通勤的朋友，長期下來手臂和臉部容易因為紫外線累積傷害而長出更多痣。建議不管什麼季節，只要白天出門就要擦防曬，而且要記得補擦。另外，有些人會問「痣能不能自己處理？」拜託千萬不要！亂點痣可能會引起感染或惡化，真的想處理一定要找專業皮膚科醫師評估。

最近有朋友問我：「什麼時候長出的痣要特別注意？年齡與痣的關係到底是怎樣？」其實啊，痣的變化跟我們年紀增長真的有密切關聯，尤其是30歲後新長出來的痣更要提高警覺。皮膚科醫師常說，成年人突然冒出的痣比從小就有的更容易出問題，因為這可能是皮膚在發出警訊，不是單純的黑色素沉澱那麼簡單。

先來看看不同年齡層長痣的風險程度：

我自己就遇過一個案例，40多歲的同事發現背上長了顆新痣，本來不以為意，結果三個月後那顆痣開始變色還微微凸起，去檢查才發現是早期黑色素瘤。醫師特別提醒，30歲後每顆新長的痣都該拍照記錄，觀察它有沒有在半年內明顯變化。特別是常曬太陽的人更要小心，因為紫外線傷害是累積的，可能到中年才突然顯現出來。

平常洗澡時可以多注意那些不容易看到的部位，像是背部、頭皮或腳底。這些地方的新痣常常被忽略，等發現時可能已經變化很大。另外啊，如果家族有人得過皮膚癌，或是你本身有很多痣（超過50顆），建議每年固定做皮膚檢查比較保險。現在很多診所有皮膚鏡檢查，過程很快又不痛，就像做美容保養一樣簡單。

最近有朋友問我：「痣多是什麼原因造成的？5大常見因素解析」，其實很多人身上都會長痣，但有些人就是特別容易長，這背後確實有一些常見的原因。今天就來跟大家聊聊，為什麼有些人會比別人更容易長痣，這些因素可能跟你想的不太一樣喔！

首先最常見的就是「遺傳因素」啦！如果你爸媽身上痣很多，那你大概率也會遺傳到這個特質。這就跟雙眼皮、酒窩一樣，是家族基因決定的。我認識一個朋友全家都是「痣多星」，連他阿公阿嬤年輕時的照片都看得出來痣特別多，這種真的就是天生註定的。

再來就是「紫外線曝曬」這個殺手！台灣陽光這麼強，如果沒做好防曬，皮膚受到紫外線刺激就容易長出更多痣。特別是常在外面跑業務、做工地的人，或是愛曬太陽又不擦防曬的，通常痣都會比較多。我表弟就是這樣，以前都不愛擦防曬，現在背上跟手臂的痣多到像星空一樣。

第三個因素是「荷爾蒙變化」，這個很多人不知道。像懷孕的時候，或是青春期荷爾蒙分泌旺盛，都可能讓痣變多或變大。我阿姨懷孕時臉上就突然冒出好幾顆新痣，生完後雖然有些淡掉，但還是有幾顆留了下來。青少年時期也是，很多小朋友國中時會發現身上痣變多，這都是正常的生理現象。

「年齡」也是關鍵之一，通常從兒童時期到青少年階段是痣增加最明顯的時候。隨著年紀增長，新痣的產生速度會慢慢變慢。所以如果你發現小朋友身上痣越來越多不用太緊張，這是很正常的發展過程。

最後是「皮膚類型」，皮膚比較白、容易曬傷的人，通常也會比一般人更容易長痣。這跟黑色素細胞的活躍程度有關，雖然不是絕對，但確實是常見的現象。像我一個皮膚超白的同事，她說她從小就被叫「芝麻女孩」，因為身上的痣真的多到數不清。